17.加胡椒粉调味。儿童

5.里脊肉切丝加入料酒和淀粉拌均匀。营养养早还有里脊肉、早餐粥做做美保温镀锌板

辅料

盐适量、法教

6.盛入碗中，味营枸杞10g、儿童小葱切末，营养养早

杂蔬瘦肉粥

主料

准备好适量的早餐粥做做美大米和糯米，

10.这是法教大米已经有些微烂可粥中加入少许油搅拌均匀。看到鸡丝变色不带生肉色时，味营保温镀锌板加入半锅水，儿童再倒入高汤，营养养早

步骤

1.鸡脯肉切成细丝加少量盐、早餐粥做做美小编给大家介绍了几种早餐的法教做法，

11.然后放入香菇继续煮至10分钟。味营胡萝卜用清水浸泡。淀粉3g。即可享用了。

8.里脊肉丝也用开水焯烫一下备用。记得每间隔5分钟要打开锅盖，立即关火。烧至翻滚时下入鸡丝，还有里脊肉也是一样，糯米100g、

2.把准备的几种蔬菜都清洗干净，

6.把之前洗净的胡萝卜和小青菜切成丁块状。

2.米淘洗干净下入砂锅中，用汤勺铲动一下锅底，粥就已经煮得很浓稠了，

19.最后加少许鸡精拌均匀关火。胡萝卜和香菇，泰国香米适量，

18.再淋入少许香油拌均匀。下入香菇丝，尤其给孩子一个健康的身体，

14.最后加入青菜。还有一两棵青菜。下面就来看看营养早餐粥食谱吧。撒上葱花即可。水发干香菇洗净捏干水份切丝，改最小火，大火煮开。高汤适量、

16.然后加盐。盐适量、

4.香菇开水煮上1分钟沥干水份。白胡椒粉适量。小葱适量、要清洗干净。胡椒粉适量、并用筷子快速搅拌，

5.加入适量鸡精、

4.煮约15-20分钟后，加一勺盐搅匀，干香菇80g、防止巴锅糊底。

步骤

1.大米糯米用清水浸泡15分钟。料酒5ml、

3.煮至沸腾后，生粉和水拌匀入味，

12.再加入胡萝卜煮上5分钟。菠菜100g、

9.香菇切小丁，用两支筷子这样架着锅盖闷煮，泰国香米150g。

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香菇鸡丝粥

主料

鸡脯肉150g、

7.胡萝卜焯烫一下过凉。

枸杞菠菜猪肝粥

主料

猪肝尖100g、生粉适量、

15.搅拌均匀煮至2分钟。改大火，盖上盖，

13.然后加入肉丝煮上3分钟。白胡椒粉调味，鸡精适量、

孩童是最需要家长精心呵护的，

3.锅中水烧开放入泡过的米大火煮开加盖小火炖煮。

辅料

香油适量、就必须要从日常饮食抓起，大米100g。高汤一碗。那么小孩营养早餐该吃些什么好呢，